Trimurti Yoga DE
Trimurti Yoga DE

Yin Yoga

100/200/300 Stunden Yin Yoga Ausbildung

YIN YOGA

Wir erbringen eine der besten internationalen Yin Yogalehrer Ausbildungen.

Diese Yogalehrer Ausbildung ist in 3 Module á 100 Stunden aufgeteilt, die unabhängig voneinander gewählt werden können. Jedes Modul bezieht sich auf therapeutisches Yin Yoga in Verbindung mit den 5 Elementen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin & Myofascial Release (MFR) und Ayurveda Science.

Jedoch bekommt jedes Modul einen weiteren Schwerpunkt und ergibt zusammen ein 300H Advanced Teacher Training.

Auf einen Blick:

100 Stunden Weiterbildung

CEP – Continuing Education Program

3 Module beliebig wählbar 

Teil des 300H YTTC / Akkreditierung zum RYT 500

Hamburg (Zenyo in Brügge)

100 – 300 Hours Yin Yoga im Kontext der traditionellen chinesischen Medizin, Akupressur & Myofascial Release.

Yin Yoga hat sich in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Yoga Stile weltweit entwickelt. Deshalb haben wir ein Programm aus 3 Modulen erstellt, das die Möglichkeit bietet, Inhalt und Kursdauer individuell zu wählen.

Das Modul besteht aus einem 6-tägigen Präsenz Programm und Selbststudium sowie Hausaufgaben, um das 100 Stunden TTC Zertifikat zu erlangen. Alle drei Module zusammen bilden ein umfassendes und tiefgehendes 300-Stunden-Yin-Yoga-TTC, das ermöglicht, die therapeutischen, meditativen und funktionellen Aspekte des Yin Yoga zu verstehen.

Die Module können einzeln und in beliebiger Reihenfolge absolviert werden und sind bei der Yoga Alliance mit 100 Stunden CEP (Continuing Education Program) registriert. Um ein 300-Stunden-Yoga-Alliance-Zertifikat zu erhalten, müssen alle 3 Module belegt werden.

Diese Ausbildung eignet sich sowohl für bereits zertifizierte und angehende Yogalehrer als auch für engagierte Yogaschüler, die ein tieferes Verständnis von Yin Yoga für ihren Unterricht und/oder ihre eigene Praxis erlangen möchten.

Dieser Kurs wird auf Englisch unterrichtet und von deutschsprachigen Lehrern begleitet.

Termine YIN YOGA

Yin Yoga Modul III (100 h) – Hamburg
15 - 21 July 2024
Ayurveda, Yin & Restorative Yoga, Yoga zur Unterstützung der Gesundheit

Wähle Deine Variante

in Hamburg (Zeniyo in Brügge)

Yogalehrer Ausbildung Hamburg
Yogalehrer Ausbildung Hamburg
Yogalehrer Ausbildung Hamburg
100H Yin Yoga Lehrer Ausbildung
ohne Unterkunft
1.190
-
Preis je Modul (100h)
  •  
  • ohne Unterkunft
  • Kursgebühr
  • Kurs-Handbuch
  • vegetarische/ vegane Halbpension
100H Yin Yoga Lehrer Ausbildung
Doppelzimmer*
1.390
-
Preis je Modul (100h)
  •  
  • Doppelzimmer im 5 Zimmer FRIESENHAUS*
  • Kursgebühr
  • Kurs-Handbuch
  • vegetarische/ vegane Halbpension
100H Yin Yoga Lehrer Ausbildung
Einzelzimmer*
1.490
-
Preis je Modul (100h)
  •  
  • Einzelzimmer im 5 Zimmer FRIESENHAUS*
  • Kursgebühr
  • Kurs-Handbuch
  • vegetarische/ vegane Halbpension

*Das Friesenhaus bietet 5 Zimmer mit insgesamt 9 Schlafplätzen, einen grossen Wohnraum, Küche, Bad und Garten. Die Zimmer können als Einzel- oder Doppelzimmer gebucht werden.  Bitte rechtzeitig reservieren, damit wir bei Bedarf nach weiteren Räumen schauen können. Bei späteren Buchungen könnten sich die Zimmrepreise erhöhen.

Weitere Zimmer fußläufig vom Zeniyo findet ihr auf Airbnb.

Über diesen Kurs und die Module

Dieses vollständige und umfassende Yin Yoga TTC kombiniert Yin-Praxis, -Theorie und -Philosophie mit der funktionellen Anatomie und der traditionellen Chinesischen Medizin.

Modul I

Traditionelle Chinesische Medizin, 5 Elemente + Die Anatomie der Wirbelsäule

  • Yin Yoga im Kontext der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
  • Theorie von Yin und Yang und den 5 Elementen basierend auf der TCM
  • Die wichtigsten Meridiane im Körper – ihre Lage und Funktionen
  • Die 12 Hauptmeridiane – ihre therapeutischen Funktionen und Vorteile
  • Yin- und Yang-Organe und ihre Funktionen
  • Yin-Stellungen zur Unterstützung der 5 Elemente, Meridiane und Organe
  • Anatomie der Wirbelsäule: wie man Yin Yoga sicher für die Wirbelsäule praktiziert
  • Funktionelle Anatomie: Analyse des Oberkörpers – Rücken, Rumpf, Nacken und Schultern
  • Asana Clinic“ – individuelle Modifikationen von Yin-Haltungen
  • Methodik des Yin Yoga-Unterrichts: Abfolge, Anleitungen und Hilfsmittel
  • Yogische Philosophie
  • Unterrichtspraktikum, Lehrproben

Modul II

Akupressur, Myofasziale Entspannung und die Anatomie des HIPS

  • Akupressurpunkte – Auswahl der wichtigsten Akupunkturpunkte, ihre Lage und Funktion, Grundlagen der Akupressur-Therapie und Selbst-Therapie
  • Theorie der Faszien
  • Myofasziale Entspannungstechniken (MFR mit Tennisbällen)
  • Yin Yoga und Hatha Yoga Sitzungen mit Akupunkturpunkten und Myofascial Release Techniken
  • Anatomie der Hüften und des Unterkörpers; wie man Yin sicher für Hüften und Knie praktiziert
  • Yin-Posen und „Asana Clinic“ – individuelle Modifikationen
  • Methodik des Yin Yoga-Unterrichts: Abfolge, Anweisungen und Hilfsmittel
  • Yogische Philosophie
  • Unterrichtspraktikum/ Lehrproben

Modul III

Ayurveda, Yin & Restorative Yoga, Yoga zur Unterstützung der Gesundheit

  • Yin Yoga versus restauratives Yoga
  • Restoratives Yin; restorative Posen 
  • Ayurveda – Yin Yoga im Kontext der ayurvedischen Wissenschaft
  • Yoga zur Unterstützung der Gesundheit – Fallstudien
  • Anatomie und Physiologie des Nervensystems und wie Yoga die Stressbewältigung unterstützen kann
  • Stressbewältigung
  • Neurodiversität und traumasensibles Yoga
  • Entspannungstechniken (Yoga Nidra, Klangheilung)
  • Meditation
  • Restorative und Yin Yoga zur Unterstützung der Gesundheit
  • Qi Gong
  • Methodik des Unterrichtens von restorativen Yoga: Abfolge, Anweisungen, Hilfsmitte
  • Ausrichtungen
  • Yogische Philosophie
  • Unterrichtspraktikum

Haupttrainerin und Tutorin

Karolina Krawczyk-Sharma,

E-RYT 500, PRYT
Mitbegründerin und Programmdirektorin von Trimurti Yoga RYT 500, PRYT,

Tagesablauf

07.00 UHR – 09.00 UHR: Morgen-Pranayama, Asana und Meditationspraxis

09.00 UHR – 10.00 UHR: Frühstückszeit

10.00 UHR – 13.00 UHR: Theorie-Einheiten

13.00 UHR – 14.30 UHR: Mittagspause und Hausaufgaben

14.30 UHR – 15.50 UHR: Lehrmethoden, Theorie des Yin (Workshop)

16.00 UHR – 17.20 UHR: Asana-Klinik

17.30 UHR – 19.00 UHR: Abend-Asana, Meditation / Unterrichtspraktikum

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